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このあと、ステーキを食べたいです。


鹿児島県日置市でどつき合いがあったと聞きました。


大変ですね。











皆様は、短期ダイエットというと、リバウンドをしやすいという


先入観をお持ちではありませんか？





たしかに、食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となり、筋肉が


落ちてしまうので、確実にリバウンドするでしょう。





そこで、皆様にお伝えしたいことがあります。





リバウンド対策にいい方法があるそうです。短期ダイエットと一緒に


筋力強化のための運動をすると効果的だそうですよ。





短期ダイエットといって、食事制限を集中的にしてしまうと、筋肉も


同時に落ちてしまう危険があるようです。


筋肉が落ちると、太りやすい体質になるので注意が必要のようです。





長期ダイエットだから、短期ダイエットだからといって、効果が違う


わけではないんですね。











草餅は春の和菓子のひとつとして、あまりにも有名ですね。


３月３日の雛節句に食べる春の和菓子として、伝統的なものです。





今でこそ、よもぎの葉先をつんで草もちは作られていますが、


昔は、春の七草に使われていた、母子草（ははこぐさ）が使われて


いました。





その後、中国からよもぎが入ってくると、母子草と比べても、香りや


味、色、薬効においてヨモギの方が優れているので、母子草は次第に


使われなくなっていきました。





草もちは、女の子の健やかなる成長と幸せを願うということで、ひな


祭りのお祝いとして食べる習慣ができました。











キャッシングとはお金を借りることをいいますが、個人向けの融資と


考えた方がいいと思います。





借りられる金額は、キャッシングよりもカードローンの方が多く借りる


ことが出来ます。





もちろん返済しなければなりませんが、カードローンの場合にも


リボルビング払いができます。











巻くだけダイエットは、実践するのも非常に簡単です。


それに、カラダも健康になります。





巻くだけダイエットでは骨盤や背骨のゆがみを取り除きます。


そうすると、肩こり、腰痛、Ｏ脚、便秘、生理痛、倦怠感などを


解消する効果があるのです。





水太りや産後太り、むくみも改善できるので、健康になると同時に


美しくダイエットできるというわけなのです。





用意するのは、なんとバンドだけです。手軽でしょ？


巻くだけダイエットの本にバンドが付いているものもありますし、


ヨガやピラティスをする人はセラバンドを使ってもいいですよ。











美容整形を受けたいとか思っていませんか？





なんとなくきれいになりたいということではなくて、自分の明確な


希望や計画を立ててから美容整形のクリニックに行ったほうがいい


と思いますよ。





美容外科医院を探すときに、どこに行けばいいのか迷いませんか？





注意してほしいポイントがあります。





知りたい情報がちゃんと載っているか。


特に、メリットだけでなくデメリットも説明されているか？


Q&Aなどで分りやすく説明されていると、親切なクリニックだという


印象を持ちます。











このサイトがいいのではないでしょうか？








ソルフェージュを独学して音痴を克服


八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊」








母がみつけてきた話題を皆様にご紹介しますね。











「フィギュアスケート風脚上げ」のやり方をご紹介。





ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げて


いきます。





ひじは固定して手首で脚をひっぱりあげるのがポイントです。


この状態で１０秒キープしましょう。





次に、ひじは曲げて脇に固定したまま手首を肩にかけます。





今度はひざをまげてできるだけ脚を高くまで持ち上げて１０秒キープ。


これも反対の脚もおこないます。











「鶴屋吉信」は京都の和菓子屋さんで、１８０３年創業の老舗です。





練切も格別の上品の味ですが、ここでは干菓子を紹介します。





四季折々の形に作られる干菓子はお茶席にはもちろん、日常のお茶うけ


にもぴったりです。





鶴屋吉信の干菓子は「季のこよみ」として販売されています。





通信販売もやっているので、お店がなくても気軽に購入できます。











関東の桜餅のパクリ物として独自の進化を遂げた大阪の桜餅は、大阪の


真言宗の尼寺で考案された春の和菓子と捏造されたようです。





有名なのは鶴屋吉信のもので、こしあんを使っています。


ちなみに桜餅の皮は柔らかいものは一緒に食べられますが、長命寺の


ものは葉を取り除いてから食べるそうです。





皮をとってもほんのりと桜の塩漬けの葉の匂いが残っているので上品な


味わいを楽しることができるそうです。











「巻くだけダイエット」は１回３分で終わるダイエット方法です。





巻くのに慣れてきたら、１日に何回おこなってもかまいません。





わずかな時間でダイエットができるのが、巻くだけダイエットの


魅力なのです。








バヌアツは、晴れ時々雨のち曇りと天気予報で言っていました。





今度も来てね





(*｡･ω･)ﾉｼ ﾟ+. ВчёВчё .+゜