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さっきまで、背筋してました。


青森県東北町では、一週間位前に盗みがあったそうです。











炭水化物ダイエットには、危険が潜んでいるのを皆様は


ご存知でしたか？





実は、生活習慣病の原因となるそうです。


炭水化物ダイエットには、糖質をカットする効果があるそうです





しかし、この糖質は脳になくてはならない大事な栄養素のひとつなので、


カラダに違和感を感じたり、偏頭痛を訴える人も中にはいるそうですよ。





炭水化物ダイエットによる反動で動物性食品を過敏に摂取するように


なる傾向があるみたいですね。





その結果として生活習慣病を招きやすくなるといわれています。











長引く不況でアルコールにお金をかける余裕もなくなったのか、


いま、安酒がブームになっています。


その中でも、ハイボールが大流行中です。





サントリーの角瓶のＣＭ、よく見かけますよね。


最近は、売り上げが復調傾向にあるそうです。





しかも、ウイスキーを飲みそうな年配の人達だけではなく若者にも


人気が広がっているようですよ。





ハイボールはウイスキー、ジン、テキーラ、焼酎などのアルコール


飲料を炭酸水（ソーダ）で割った飲み物を総称した呼び名です。





安酒といわれるのは、ストレートで飲まずに安いソーダ水を加える


からでしょうか。





加える飲み物は炭酸水だけでなく、サイダーやジンジャーエール


なども使えます。





もちろん、おいしい日本の天然水で水割りにするのもありでしょう。











巻くだけダイエットとは、書店でも売り切れ続出のミリオンセラー


ダイエット法です。





どすいて、巻くだけダイエットに効果があるのでしょうか？





その理由は、「骨盤のゆがみが下腹部ぽっこりの原因。バンドで


締めればゆがみもとれて簡単にダイエットできる」からです。











表情シワと呼ばれる、目じりの笑いシワ・眉間のシワ・額の横シワなどの


原因といわれている「表情筋の動き・緊張」をおさえると、顔のシワが


改善するそうです。





表情筋の緊張をゆるめるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが効果的


なんですね。





ボトックスが持つ、筋肉を弛緩させる作用によって「表情シワ」に対して


目立たなくさせる効果を発揮するみたいです。











豊臣家に献上されたうぐいす餅は、粒あんを包んできな粉をまぶした


ものでした。





献上したという本家菊屋のうぐいす餅は「銘菓　御城之口餅」として


販売されています。





本店のある奈良県内のほか日本橋三越、日本橋にある奈良まほろば館でも


購入できます。





ちなみに、日本橋や銀座に地方自治体の出張所が多いのは、東京の一等地に


事務所を構えたいという、単なる見栄だそうです。





いくら霞ヶ関の官公庁に近い場所だとは言っても、家賃も高いことですし、


どうにかならないものでしょうか？





千葉県西部にいけば、東京と比べても格安で事務所を借りることが出来ます。











２００８年１０月の発売から、半年でなんと1000万冊を売り上げて


一気に人気の文房具の仲間入りをしたのが東大ノートです。





そのノートの特徴は復習に適した形式になっていることです。


何をどのようにして効率的に覚えているのか、一目でわかります。





自分なりのマークをつけたり、文頭をそろえることもできます。





そしてノートは文字を書くだけではなく、図を書いたり表を書いたり。


さらには、プリントを貼ったほうが効率がいい場合もあります。





このようなワガママな要望にこたえて開発されたのが東大ノートです。











「ウエストひねり」についてご紹介しますね。





まずは、肩幅に脚を開いて立ってください。


バンドの端を結んで輪にし、両端をにぎりましょう。





両腕のひじを伸ばして肩の高さにキープしながら、ゆっくりと


呼吸をして上半身を後ろにひねります。





そのままで１０秒キープしてください。


同じように反対側にもひねって１０秒キープしましょう。





これを左右交互に５回繰り返すと、けっこう効きますよ。











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それでは、皆様に役立つ情報をお届けしますね。











２００９年といえば、ピアニストの辻井伸行さんやアニメ・ドラマ化された


漫画「のだめカンタービレ」などの影響でクラシック人気が再燃したといえる


でしょう。





特に「のだめカンタービレ」は２０１０年に映画も公開されたこともあって、


今までクラシックに興味がなかった人も、主人公の引くショパンのピアノ曲や


ドラマや映画で流れるクラシックが心地よいということで、関心を高める効果が


あったといえるのかもしれません。











スチーム美顔器を使ってプラチナスチームを浴びた後は、付属の


クールパターをつかうと効果がいっそう増すそうです。





スチームによって一回柔らかくなった毛穴を、クールパターを使う


ことで、さらに効果的に引きしめることができます。





何度かプラチナスチームとクールパターを繰り返すことで、水分量や


弾力が低下したお肌に効果を発揮することができるそうです。








明後日は、曇りのちはれになりそうです。





それじゃね。





【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*＾∇＾*)ﾂ))