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さっきまで、柔軟運動してました。


福岡県赤村でどつき合いがあったと聞きました。


大変ですね。











写真素材 imageDJ Magic Layer Vol.15 ファンキーについて調べていました。





ほしい情報がなかなか見つからない・・・








クッキーダイエットって、食べても太らないようなイメージが


しませんか？





クッキーダイエットのメリットを調べてみました。





ダイエットクッキーは、食事と併用することで１日３回とも、手軽に


摂取できますね。


カンタンなダイエットの方法としても続けられるのがポイントです。





食事回数を減らして、クッキーを一度にまとめて食べるとダイエット


クッキーの糖分が分解されずに脂肪になるので、逆効果になる


ようです。











美容整形の施術には様々な不安や疑問があると思います。





それらの不安や疑問を解決できるようにをしっかりと説明できる


クリニックが良い美容外科の条件であると思いますよ。





仮に、ボトックス注射をしてもらった場合に、気に入らないことが


発生したとしても、しばらく辛抱すれば元に戻るということはご存知


でしたか？





こういった疑問に答えてくれるクリニックだといいですね。











「医療保険士」について調べてみました。





これは、医療保険学院がおこなっている通信教育です。





通信教育受講後に、修了検定試験に合格すると認定証が付与され


「医療保険士」として認定されます。





「医療事務基礎講座」は標準的な受講期間は４ヶ月といわれています。





短期間で医療保険や医療事務に冠する基礎知識と実務能力が身に付く


カリキュラムです。





基礎編のテキストを学習したあと、中間テストを受験します。


そのテストに合格すると、実習編の学習に進みます。





実習編のテキストを学習した後に、再び、中間テストを受けます。





そのテストにも合格すると、最後の修了検定試験を受検します。


修了試験は月に１回行われており、毎月受けることができます。





受講開始後１年以内であれば、合格するまで何度でも受けることが


できます。











ホッピーが人気のようですね。


人気なのは、値段が安いからだけではありません。





最近は糖質０(ゼロ)商品が人気で、低アルコール、健康志向が


強まっており、ビールメーカーも、健康志向にあわせた商品を


開発しています。





そんな中、偶然にしろ、ホッピーは健康志向にマッチしたのです。





ホッピーは焼酎で割って飲むことが一般的です。


酒場ではそのようにして提供されるでしょう。





もちろん、ホッピーのみをキンキンに冷やせば低アルコール飲料と


してもおいしくいただくことができます。





アルコール度数が０．８％ですから、肝臓の心配をされる方にも


ピッタリな飲み物です。











モッコリといえば、発酵が途中まで進んだにごり酒のことでで、


乳酸菌が豊富で体にいい安酒とされています。





韓国本国ではよく飲まれているお酒ですが、日本では爆発的な人気は


でていません。





柔らかい甘みと発酵途中の、ほのかな「酸味」が女性にも飲みやすいと


好評のようです。


旅行で韓国に行って、本場で飲んできた人から日本でも飲みたい！と


いう声が広がりつつあるようです。





韓国料理は日本でも人気で、一般家庭でもキムチがみられるようになって


きました。











mixiで知らせてくれた優良サイトです。








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このあとも皆様が後悔しない情報をお届けします。











「フィギュアスケート風脚上げ」のやり方をご紹介。





ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げて


いきます。





ひじは固定して手首で脚をひっぱりあげるのがポイントです。


この状態で１０秒キープしましょう。





次に、ひじは曲げて脇に固定したまま手首を肩にかけます。





今度はひざをまげてできるだけ脚を高くまで持ち上げて１０秒キープ。


これも反対の脚もおこないます。











イオン導入器を使用する時間は、一般的な機器の場合、フェイス


マッサージの場合で5～10分程度だそうです。





そう聞くとちょっと短いような感じがしますね。





もっと時間をかけたほうが、たくさんイオンが皮膚から溶け込んで


いっそう効果が高まるような気がしませんか？





だけど、やみくもに長時間使っていると、逆に肌をいためてしまう


ことになるようです。





なんでも、やりすぎはよくないということなんでしょうか？











表情シワとi言われる、目じりにできる笑いシワ・眉間にできるシワ


・額の横シワなどの原因といわれている「表情筋の動き・緊張」を


抑えると、顔のシワが目立たなくなるそうです。





表情筋の緊張をゆるめるために、筋肉抑制効果のあるボトックスが


効果的のようですが、使いすぎには注意ですね。








あしたの天気は、雨と聞きました。





それじゃね。





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