才ｯノヽ ― ヽ(*｡>ω<)ﾉ ― ｧ♪


今日こそ、しょうゆ味っぽいラーメンが食べたい！


10時にストーカーがあったそうですよ。











安酒の代名詞といえば、ホッピーの焼酎割ですね。


ホッピー自体はノンアルコール飲料として販売されています。





お店では、いろいろな種類のホッピーが発売されています。





ホッピー、黒ホッピー、ホッピー３３０、ホッピーブラック、


それと、５５ホッピーの５種類です。





お店で飲めるホッピーは「ホッピー」と「黒ホッピー」です。





首都圏が中心なので、それ以外の地域ではあまり見かけないかも


しれません。











バンドを巻いたりはずしたりすることで、ポンプのようにカラダの


中の老廃物を押し出してあげることができるのです。





老廃物がたまりやすい、わきの下や脚の付け根、膝の後ろに包帯巻きを


すると、全身がすっきりとしますのでお試しください。





これが巻くだけダイエットの使い方のアレンジです。





特に女性は、夏の冷房や運動不足などで、ふくらはぎのむくみを感じる


ことが多いのではないでしょうか？











クッキーダイエットって、カラダによさそうなイメージがなんとなく


しませんか？





クッキーダイエットを食べることによるメリットをまとめました。





ダイエットクッキーを食べる時に、噛むことであごが活発に動くこと


から、ストレス解消になります。





噛むことで満腹中枢を刺激したり、交感神経も刺激する効果がある


そうです。


噛むことで唾液が増えるので、消化を助ける役割も期待できます。











メールで教えてもらったサイトです。








ＦＸ－フロンティア


子供の不登校・引きこもりご自分のせいだと思っていませんか








それでは、みなさんに役立つ情報をお届けしますね。











巻くだけダイエットのエクササイズは上半身でもできますよ。





｢肩こり解消｣に効果があるのは｢肩甲骨まわし｣です。





肩甲骨をぐるぐる回すと、肩こりバストアップになります。


わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりします。





たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて、胸の高さまで上げましょう。


ひじは胸より高い位置まであげることが肝心です。


肩の付け根から回すことを意識して後ろへ大きく動かしましょう。





両肘がうしろまできたら、肩甲骨を中央に寄せます。


５回～１０回ぐらい繰り返すと効果的です。











育児を楽しみたい父親のためのスクールとして「ファザーリング・


スクール」が開校したそうです。





そのスクールの基本的なカリキュラムは、ファザーリング・ジャパンの


現役パパ・ママの講師が指導する授業です。





スクールのカリキュラムは第１回～７回までの講義と終了式、そして


別講習などで構成されているそうです。





特別授業として、育児の専門家の講演が開催されることもあるとのこと。





教育の幅が広がったというべきか、母親がさぼるようになったというべきか


判断の難しい「学校」ですね。











スチーム美顔器は、家電量販店やインターネットの通販ショップなど


で買うことができます。





人気のあるスチーム美顔器だと、モデルによっては品薄になっています


ので、在庫状況は要チェックです。





新モデルが発売すると品薄になる傾向が続いているようです。











「医療事務実務士」について調べてみました。





「医療情報実務能力検定試験」というのが試験の正式名称です。


２級と１級に分かれており、１級は２級合格者のみが受験できます。


２級には受験するための条件はありません。





試験は２級は年４回、１級は３回です。


自宅で試験を受けます。





１級・２級のどちらも医療保険制度、診療報酬、医療用語、医療法規の


知識と診療報酬明細書の作成能力を問われます。





試験では知識のみを確認するようなものではないことから、自宅で


いくらカンニングをしても、合格できないわけです。





２級の合格率は６１％で、１級は５４％だそうです。











転職活動に成功し、次の会社から内定通知をうけて、いよいよ退職と


なったら、自分がしてきた業務の後任者には、最後まで、丁寧に引き


継ぎをするように心がけましょう。





転職を決めてから完了するまでのおおまかな流れを把握しておくと


転職活動はスムーズに行えるはずです。





このことを頭に入れて、まずは転職活動のスケジュールを組み立てて


みましょう。











骨盤巻きをするときの注意点です。





背中をまっすぐにしたままで、腰を折るようにしておじぎをして


みましょう。





そのとき、バンドの下の部分が足の付け根にきていれば、正しい


位置に巻いてあることがわかります。





もしきていなければ、もう一度巻きなおしてみてください。





巻くだけダイエットは、わずか１回３分で行えます。


１日に何度でもおこなってください。





決して、長く巻く必要はありません。








ナウルは、曇りのちはれと天気予報で言っていました。





バイバイ





【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*'∇'*)ｼ))