才ｯノヽ ― ヾ(*´□｀)ﾉﾞ ― ｧ♪


このあと、牛丼(大盛り)を食べたいです。


高知県奈半利町では、21時にケンカがあったとニュースで見ました。








巻くだけダイエットでは主に骨盤のゆがみを矯正するので下半身が


やせるというイメージを持っていませんか？





実は、骨盤のゆがみを整えるとウエストもくびれてくるんですよ





ウエストのくびれに効く「巻くだけダイエット」のエクササイズは


ヒップアップで紹介した「フィギュアスケート風脚上げ」、


「脚やせのひざぱたぱた」、上半身の「肩甲骨回し」、


「腕伸ばしストレッチ」、「バンザイストレッチ」に加えて


巻くだけダイエットの「ラクラク腹筋」、「ウエストひねり」を


おこなうと効果的ですよ。











日本初の父親学校「ファザーリング・スクール」のカリキュラムを


一部ご紹介してみましょう。





・ワークライフバランス


パパになったら自分の生き方、働き方を考えなおすチャンスになるかも


しれません。


受講生同士で自己紹介をしたり、仕事と育児を楽しむ考え方を教わったり


意見交換などをするそうです。





・子供の育ちとパパの役割


赤ちゃんは、生まれてから１年で体重が３倍、身長が１．５倍にまで


成長します。


この成長過程で、パパならではの関わり方や遊び方、基本的なしつけの


あり方などを勉強します。





育児放棄をする親にとっては必須の学校かもしれません。











このサイトが注目されているそうですよ。








花粉症の治療に漢方に頼りきりですか？


ＤｅａｒＷｏｍａｎ＆Ｃｏｕｒａｇｅ～最愛の彼女を短期間で作るための最後の切り札～








太郎からskypeで教えてもらった話をシェアしますね。











医療クラーク１級の受験資格をまとめました。





１．２級の技能審査にすでに合格しており、医療機関等において


　　医療事務職として実務経験が１年６ヶ月以上ある人





２．教育機関等がおこなう教育訓練のうち、審査委員会が審査規程に


　　より定めた「１級試験受験資格に関する教育訓練ガイドライン」に


　　適合すると認めるものを履修した人





３．医療機関において医療事務職として３年以上の実務経験がある人





のいずれかに該当しないと受験資格すら得られません。





試験は年３回あり、２月、６月、１０月に全国各地でおこなわれます。











ダイエットを成功させるポイントは、どのような方法でダイエットを


するのかで決まるそうですよ。





時間を掛けてゆっくりとダイエットしていこうと思っているも、最初は


短期間で集中して行い、その後、まだダイエットを続けるのか、それとも


体重をキープしていく方向で進めるのかを決めればいいそうです。





最初は短期ダイエットを集中して行なうことで、体質改善がカンタンに


できると思いますよ。











はじめてカードを持った喜びは忘れ得ないものがあるでしょう。





しかし、その喜びに浮かれてしまい、買い物の支払を全部カードに


していると、後が怖いですよ。





カードローンは非常に便利なものなのであり、いまや生活に切っても


切り離せないものとなっています。





しかしカードの利用の仕方を間違えると、天使にもなり、悪魔にもなる


とても怖い存在です。











イオン導入器を使うと、ビタミン誘導体が皮膚の中に吸収されていく


そうです。





そうすることで、普段のスキンケアでは落とせない細胞と細胞との間の


老廃物が出てくるそうです。





デトックス効果があるというのでしょうか？





イオン導入器により皮膚に浸透したビタミン誘導体は、毛穴の引き締めて


毛穴の洗浄してくれたりするスグレものみたいです。











カードローンは賢く使いましょう。





自分の収入を考えて、カードローンの利用限度額を決定しましょう。





お金を借りる時には、その収入に見合った借り入れ金額はどれくらい


なのかを把握してから、その利用限度額を決めたいものです。





支払方法が選択できますので、収入の目安を参考にして、支払い方法を


選び、計画的に返済するといいでしょう。











ホッピーは誕生６０周年を迎える幅広い年代に人気の飲料です。





ホッピーを作る工程で使われる酵母には、ビタミンＢ１、Ｂ２、


ニコチン酸、葉酸、必須アミノ酸、ミネラルなどが多く含まれて


います。





また、麦芽も原材料として徹底的に吟味されたこだわりのものが


使われています。





ビールの本場、ドイツ産の二条大麦アレキシス種を使用しています、


ホップはドイツハラタウ産のものを使い、酵母はドイツのミュンヘンで


選ばれた下面発酵酵母が使われています。





水は秩父の天然水を使っています。





ホッピーの販売当初は東京の赤坂の地下水を使っていました。


良質の天然水だったのですが、都市化の進展と、工場による地下水の


くみ上げにより、地下水の質が悪化し、量も減ってきました。





このため、現在は、秩父に工場が移転してホッピーを生産していると


いうわけなのです。











「足首伸ばし・お尻歩き」の方法を紹介します。





長座して巻くだけダイエットのバンドを脚の裏にかけて、手と足で


ひっぱります。





そのまま上半身は固定して足首だけ前後に倒します。





お尻歩きは同じ姿勢で座ったまま前後に歩きます。





５～１０歩程度で十分です。








来週の高知県奈半利町は、曇りのちはれだそうですよ。





それじゃ、またね。





[壁]*｡･ω･)ﾉｼ)) ﾏﾀﾈｪｪ~☆