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一昨日に柔軟運動しました。


ここでは、一昨日にストーカーがあったそうです。











巻くだけダイエットの目的は、骨盤のゆがみを治すことです。





その結果として、ダイエットだけでなく、ほかにもこんなシーンで


効果があるので紹介しますね。





しっかり食べたのに、少しすると小腹がすいてきませんか？


こういうときに、甘いものを食べてしまう危険があります。





実際は、お腹はそんなに空いていないので、食べた分は脂肪として


蓄積されてしまいますよ。





巻くだけダイエットの骨盤巻きをすれば、腸がきゅっと締められて


なんと食欲が消えてしまいます。





なんかすごいでしょ？











食事のカロリー計算をしっかりして、食生活を改善したけど、体重が


まったく減らないことってあるんですね。





生活そのものがだらけていては、食生活だけ変えても無駄だそうですよ。





これまで、あまり運動らしい運動をしていなかった人が、急にダイエットと


いって運動をはじめても挫折するのは当たり前だって。





なかなか手厳しい。


みなさんはしっていましたか？








巻くだけダイエットは骨盤にバンドを巻くだけでＯＫという


カンタン手軽なダイエット方法です。





いつでもどこでも実行できるのがメリットですね。


とはいえ、さすがに駅のホームで電車を待つ間にはやりたいとは


思いません。





毎日繰り返しても効果がありますが、さらに巻くだけダイエットの


バンドを使ってエクササイズをするといいですよ。





気になる部分を重点的にダイエットできます。


下半身でピップアップに効果があるのは、以下の２つの方法です。





「股関節回し」


「フィギュアスケート風脚上げ」











柏餅は、本来は関東地方の和菓子でしたが、徳川時代の参勤交代制度を


通じて、全国に広がりました。





関東や中部ぐらいまではかしわの葉を使いますが、それより西方にある


四国地方などのかしわが育たない地方では、代わりにサンキライという


サルトリイバラ科の葉を使うこともあるそうです。





江戸時代からは、端午の節句に柏餅が供えられる習慣が生まれ、今では


春の和菓子としてすっかり定着しました。











「亀屋伊織」をご存知でしょうか？





徳川家光公に屋号をもらい、大名家などに献上していた


京都にある干菓子の老舗専門店の名前です。





この店では、お茶会にぴったりの干菓子が人気となっています。





もちろん季節にあったものも作っています。





以前はお茶のお稽古で購入する人が多く、お茶をたしなまない人


には縁遠いお店でしたが、雑誌などでも紹介されるようになり、


今ではすっかり有名なお店になりました。











クレジットカードやローンカードには、いろんな機能がついている


だけでなく、メリットもたくさんあるので、利用方法はくれぐれも


間違えないようにしましょう。





とっても便利なカードローンですが、あくまでも自分の貯金でも


収入でもないことを忘れないでください。





カードローンは、借りているお金なのだと自覚していれば、使い過ぎず、


日常生活にとって便利なものになります。











関東の桜餅のパクリ物として独自の進化を遂げた大阪の桜餅は、大阪の


真言宗の尼寺で考案された春の和菓子と捏造されたようです。





有名なのは鶴屋吉信のもので、こしあんを使っています。


ちなみに桜餅の皮は柔らかいものは一緒に食べられますが、長命寺の


ものは葉を取り除いてから食べるそうです。





皮をとってもほんのりと桜の塩漬けの葉の匂いが残っているので上品な


味わいを楽しることができるそうです。











日本人にとっては、ごはんやそば、パンといった主食を全くとらない


のは難しいと思いますよ。





なんといっても、お米や麺類などは大好きですからね。





炭水化物ダイエットという方法があるのですが、主食を全く食べずに


体重を減らす方法なので、一気に体重を落とす効果はあります。





しかし、健康面を考えると、リスクも高そうですね。











ここって、どう思いますか？








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一昨日に井戸端会議で教えてもらった話をご紹介します。











草餅は春の和菓子のひとつとして、あまりにも有名ですね。


３月３日の雛節句に食べる春の和菓子として、伝統的なものです。





今でこそ、よもぎの葉先をつんで草もちは作られていますが、


昔は、春の七草に使われていた、母子草（ははこぐさ）が使われて


いました。





その後、中国からよもぎが入ってくると、母子草と比べても、香りや


味、色、薬効においてヨモギの方が優れているので、母子草は次第に


使われなくなっていきました。





草もちは、女の子の健やかなる成長と幸せを願うということで、ひな


祭りのお祝いとして食べる習慣ができました。








明後日は、晴れ時々雨のち曇りって本当なのかな？





それじゃ、またね。





【ﾟ+.ВчёВчёﾟ+.】*＾∇＾*)ﾂ))