ィョ ― ヽ(*｡･ω･)ﾉ ― ォ ~☆


このあとは、昼寝でもしようとおもってます





16時に殴り合いがあったそうですよ。











巻くだけダイエットでは主に骨盤のゆがみを矯正するので下半身が


やせるというイメージを持っていませんか？





実は、骨盤のゆがみを整えるとウエストもくびれてくるんですよ





ウエストのくびれに効く「巻くだけダイエット」のエクササイズは


ヒップアップで紹介した「フィギュアスケート風脚上げ」、


「脚やせのひざぱたぱた」、上半身の「肩甲骨回し」、


「腕伸ばしストレッチ」、「バンザイストレッチ」に加えて


巻くだけダイエットの「ラクラク腹筋」、「ウエストひねり」を


おこなうと効果的ですよ。











「脚やせ」に効果がある、巻くだけダイエットのバンドを使った


エクササイズを紹介しようと思います。





「ひざパタパタ」は骨盤を整える働き、Ｏ脚を改善する効果も


期待できます。





巻くだけダイエットのエクササイズで一気に解消してしまいましょう！











炭水化物ダイエットとは、端的に言いますと、主食である米やパンを


絶つことです。





つまり、貯蓄された皮下脂肪を消費するために開発されたダイエット


方法であるといわれているようです。





アメリカでも、アトキンスダイエットという名前の、同じく炭水化物を


カットする炭水化物ダイエットの方法があると聞きました。





数多くの成功例もあがっているみたいですね。











このサイトが注目されているそうですよ。








自分のタイプの女を口説き落とす方法！


My 未来 Note








東京都足立区に住む相方からtwitterでこんなことを聞きました。











キャッシングローンを使って、ATM（現金自動預払機）やCD（現金


自動貸出機）からお金を借りると、宝くじにでも当たったような


気分になりませんか？





預金もないのにお金が使えるなんて夢のよう・・・





しかし、しばらくすると、返済をしないといけないというときに、現実に


引きずり戻されるのがショックですね。











大福はお餅を柔らかくして自分で作ることもできます。





中に入れるあんは、あずきだったり白あんだったり、いろいろ選ぶ


ことができます。





いちご大福は、元祖と名乗る和菓子屋さんが多いことから、本当は


どこが「元祖」なのか「本家」なのか、わかりません。





ちなみに、いちご大福の製造方法の特許を持っているのは新宿区にある


「大角玉屋」です。創業大正元年で、いろいろな大福を販売することで


有名です。











世の中の女性は、いつまでも若々しくて、美しいままでいたいと思う


生き物のようです。





人間に限らず、生きているものにとって避けられないのが加齢という


問題だといわれているようです。





そこで、ボトックス注射が注目されているそうですよ。











2010年は作曲家ショパンが誕生してから200年が経過した年です。


生誕２００年ということで、2010年はいろいろなショパンにまつわる


イベントなどが予定されています。





「ショパン・イヤー」とも言われているそうですよ。





さらに、２０１０年は、５年に一度開催されるショパン国際ピアノ


コンクールが開催されます。


クラシックに興味のなかった方でも、これではいやがおうにも盛り


上がることでしょうね。











柏餅は、本来は関東地方の和菓子でしたが、徳川時代の参勤交代制度を


通じて、全国に広がりました。





関東や中部ぐらいまではかしわの葉を使いますが、それより西方にある


四国地方などのかしわが育たない地方では、代わりにサンキライという


サルトリイバラ科の葉を使うこともあるそうです。





江戸時代からは、端午の節句に柏餅が供えられる習慣が生まれ、今では


春の和菓子としてすっかり定着しました。











カードローン地獄と無縁になるには、あなたの自覚が必要です。





使い方を自分で考えることが重要なのです。





今までのカードの使い方が正しいのか間違っているのか、それとも


正しかったのか、一度振り返って見られるのもいいでしょう。





もしかしたら、現在、返済に追われカードローン地獄真っ只中の人も


中にはいるかも知れません。





さらに深い本当の地獄へ落ちる前に、わが身を振り返ってみてください。








明々後日は、雲ひとつない晴天になりそうです。





また会おうね。





【ﾟ+.ﾟβyёβyёﾟ.+ﾟ】｡･ω･*)ﾂ))