ィョ ―――― ヽ(*´□｀)ﾉ ―――― ォ~☆


今日こそ、リブロースステーキが食べたい！


愛知県阿久比町では、17時にどつき合いがあったとニュースで見ました。








みなさんは、短期ダイエットというと、リバウンドをしやすいという


先入観をお持ちではありませんか？





たしかに、食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となり、筋肉が


落ちてしまうので、確実にリバウンドするでしょう。





そこで、みなさんにお伝えしたいことがあります。





リバウンド対策にいい方法があるそうです。短期ダイエットと一緒に


筋力強化のための運動をすると効果的だそうですよ。





短期ダイエットといって、食事制限を集中的にしてしまうと、筋肉も


同時に落ちてしまう危険があるようです。


筋肉が落ちると、太りやすい体質になるので注意が必要のようです。





長期ダイエットだから、短期ダイエットだからといって、効果が違う


わけではないんですね。











名古屋の老舗和菓子屋「両口屋是清」は、尾張藩から「御菓子所


両口屋是清」という看板をもらった饅頭屋さんが原点です。





このお店では、あんこを使った和菓子に定評があります。





もちろん春らしい和菓子も作っています。





スイーツ特集というと洋菓子などが注目されがちですが、見た目の


美しさにもこだわった、老舗の精巧な春の和菓子も見逃せませんよ。











「鶴屋吉信」は京都の和菓子屋さんで、１８０３年創業の老舗です。





練切も格別の上品の味ですが、ここでは干菓子を紹介します。





四季折々の形に作られる干菓子はお茶席にはもちろん、日常のお茶うけ


にもぴったりです。





鶴屋吉信の干菓子は「季のこよみ」として販売されています。





通信販売もやっているので、お店がなくても気軽に購入できます。











医療クラーク１級の受験資格をまとめました。





１．２級の技能審査にすでに合格しており、医療機関等において


　　医療事務職として実務経験が１年６ヶ月以上ある人





２．教育機関等がおこなう教育訓練のうち、審査委員会が審査規程に


　　より定めた「１級試験受験資格に関する教育訓練ガイドライン」に


　　適合すると認めるものを履修した人





３．医療機関において医療事務職として３年以上の実務経験がある人





のいずれかに該当しないと受験資格すら得られません。





試験は年３回あり、２月、６月、１０月に全国各地でおこなわれます。











クッキーダイエットって、カラダによさそうなイメージがなんとなく


しませんか？





クッキーダイエットを食べることによるメリットをまとめました。





ダイエットクッキーは、食事と併用することで１日３回とも、手軽に


摂取できますね。


カンタンなダイエットの方法としても続けられるのがポイントです。





食事回数を減らして、クッキーを一度にまとめて食べるとダイエット


クッキーの糖分が分解されずに脂肪になるので、逆効果になるようです。











イオンスチーマーの仕組みをご紹介します。





通常のスチームの約2万分の1という「プラチナナノ微粒子」を含んだ


ナノサイズの「プラチナスチーム」が、皮膚の角質層の奥底にまで


ゆっくりと浸透していくそうです。





この効果で、肌にハリと弾力がもどってくるそうです。





霧状のスチームは充分に溢れ出るので、目もとから、首や胸もとの部分


まで、広範囲に浴びることができるようですよ。











mixiで知らせてくれた優良サイトです。








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続いて、母から聞いた話です。











ホッピーの美味しい飲み方をご紹介します。





最も大事なことは、ホッピー、２５度の甲類焼酎（三重県のキンミヤ


焼酎が最も相性がいいそうです）、グラスをしっかりと冷やしておく


ことです。





ホッピービバレッジ株式会社のサイトによると、この３種類を冷やす


ことを「３冷(さんれい)」と呼ぶそうですよ。





グラスやジョッキを冷凍庫で凍らせてしまうのが、おいしさの秘訣だ


そうです。





先に焼酎をグラス・ジョッキに注いでおいて、次にホッピーの順番で


１：５の割合になるように勢いよく注ぎます。





これで、アルコール分約５％のホッピー焼酎割の完成です。











柏餅は、春のお祝いの和菓子として不可欠な存在でしょう。





端午の節句(子供の日)前後に人気がピークになりますが、１年を


通じて食べることのできる人気の和菓子です。





新芽がでるまで、古い葉が落ちない柏の葉にあやかり、子孫繁栄、


こどもの成長を願って、餅をかしわの葉で包みます。





餅は上新粉で作り、丸く伸ばしたら間にあんを挟んで２つ折りに


します。





もちの間にはさむのは、つぶあん、こしあん、みそあんなどが


標準です。





餅の生地は白いままが多いのですが、いろいろなあんを同時に並べる


場合、餅に薄いピンクなどの色をつけて、あんの種類を区別することが


あるそうです。











クッキーダイエットって、食べても太らないようなイメージが


しませんか？





コレステッキのようなものでしょうか？





クッキーダイエットのメリットを調べてみました。





ダイエットクッキーは種類が豊富なので、一つの味に飽きたら


次の味を試すといった感じで、楽しくダイエットができるよう


ですね。





ダイエットクッキーは、種類が豊富なだけでなく、様々な成分も


たくさんあるようです。








あさってのハンガリーは、晴れ時々曇りのち晴れだそうです。





それじゃ、またね。





(*≧∇≦)ﾉ またね～ぇ♪