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さっきまで、腰回ししてました。


ここでは、おとといにストーカーがあったそうです。











医療クラーク(メディカルクラーク)とは、厚生労働大臣が認可した


財団法人日本医療教育財団が主催する資格試験に合格することで


取得できる資格です。





社団法人全日本病院協会と事業提携しており、医療界での信頼を得た


医療事務関連試験として、高い評価を受けています。





医療クラークの試験は昭和４９年度より実施されています。


受験数はすでに１３０万人を超え、合格者は７３万人以上。





最近は手に職をつけようとして受験する人が増え、毎年５万人程度が


受験しているそうです。











主に30代からの女性に多い悩みがあるそうです。





この年代以降になると、肌のたるみによって、ほほの毛穴が目立つ


ようになってしまい、メイクでも隠しにくくなるそうです。





このお肌の悩み、毛穴のたるみは、肌の水分量と肌の弾力の低下が


大きな原因ではないかといわれています。





肌水分量の低下や肌弾力の低下に効果があるスキンケア方法として、


イオンスチーマーが注目されているそうです。











「足首伸ばし・お尻歩き」の方法を紹介します。





長座して巻くだけダイエットのバンドを脚の裏にかけて、手と足で


ひっぱります。





そのまま上半身は固定して足首だけ前後に倒します。





お尻歩きは同じ姿勢で座ったまま前後に歩きます。





５～１０歩程度で十分です。











今回のオススメサイトを調べていました。








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続いて、友人から聞いた話です。











東京の新大久保には、コリアンタウンとして韓国料理店が軒を連ねています。





その中でも有名なのは「生モッコリ屋」ではないでしょうか。





コリアンタウンでは、本場仕込の韓国料理と安酒「生モッコリ」が楽しめます。





韓国や新大久保まではいけないが、モッコリを飲みたいという人は、インター


ネット通販で購入されるのもいいかもしれません。





７２０ｍｌで７００円前後と値段もお手ごろ。


一度飲んでみてください。











「のだめカンタービレ」が改めて見直されているようです。





このドラマでは、ベートーベンの交響曲第７番が主題歌でした。





それ以外にもブラームス、シューマン、ドボルザークといった名曲が


数多く登場しましたね。


このドラマの影響を受けてか、クラシックのＣＤが売れたそうですよ。





２０１０年は作曲家フレデリック・ショパンの生誕２００年ということで


連想で「のだめカンタービレ」も再ヒットしているようです。











日本初の父親学校「ファザーリング・スクール」のカリキュラムを


一部ご紹介してみましょう。





・ワークライフバランス


パパになったら自分の生き方、働き方を考えなおすチャンスになるかも


しれません。


受講生同士で自己紹介をしたり、仕事と育児を楽しむ考え方を教わったり


意見交換などをするそうです。





・子供の育ちとパパの役割


赤ちゃんは、生まれてから１年で体重が３倍、身長が１．５倍にまで


成長します。


この成長過程で、パパならではの関わり方や遊び方、基本的なしつけの


あり方などを勉強します。





育児放棄をする親にとっては必須の学校かもしれません。











こんなノートがあったら便利だなというのが現実にあるそうです。


いくつかご紹介しますね。





・体育館ノート


　体育館のコートのように色々な罫線が入っているのが特徴的です。


　文字を大きくしたり四角で囲うのに便利。





・ドロップキャップノート


　横罫に段落のような大文字を書ける部分があります。





・打ち合わせノート


　８人で同時に書き込めるノートです。


　ページの真ん中にテーマ、まとめを書いて、その周りに８人の


　名前を書きながら、同時に意見交換できるすぐれもの。











リボルビング払いは、略してリボ払いとも呼ばれていますが、


返済金額の算出方法によって、各種方法が変わってきます。





カードキャッシング会社で借入金の返済方法で多く採用されて


いるのは「残高スライド方式」だという調査結果があります。





この「残高スライド方式」という返済方法は、借り入れしている


残高によって、返済する金額が変化（スライド）するのが大きな


特長です。





たくさんお金を借りているときは、返済する金額は大きいですが


返済が進むにつれて金額が少なくてすむのが特徴です。











「巻くだけダイエット」は骨盤巻きが基本です。


それ以外には、「包帯巻き」というのがあります。





二の腕、太ももや、ふくらはぎに巻いて、むくみをとります。





巻き方は包帯のようにくるくると丸めてバンドの先端を巻きたい


部分で抑えます。


その後引っ張りながら一周巻き、ずらしながらまた巻いていけば


包帯巻きの完成です。





バンドを巻いてしばらく時間がたってからバンドをとると、巻いて


いた部分がすっきりとします。





「むくみとりソックス」と同じ要領です。








4日後の天気は、曇りのち晴れみたいですね。








またきてね。





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