才ｯノヽ ― ヽ(*｡>ω<)ﾉ ― ｧ♪


１週間前にストレッチしました。


大阪府大阪市浪速区では、１週間前に自転車泥棒があったそうです。











女性が気にするシワの原因は一体なんでしょうか？





最も一般的な原因は筋肉の収縮であるそうです。





このシワの原因となっている筋肉の収縮は、額、眉間、目じりのシワに


対しては顕著に影響があるとか。





ボトックス注射ではこの筋肉収縮によるシワに効果的だといわれている


そうです。











カードローンとはどういう仕組みになっているのでしょうか？


基本的なことについて調べてみました。





カード会員ごとに、それぞれ個別の審査を行って、利用限度額が


決まっています。





その利用限度額の範囲内であれば、自由にお金を借りることが出来る


システムなのです。





会員ごとに決められる利用限度額は、基本的には50万円、または


年収の10％が一つの目安だといわれているようです。











「ウエストひねり」についてご紹介しますね。





まずは、肩幅に脚を開いて立ってください。


バンドの端を結んで輪にし、両端をにぎりましょう。





両腕のひじを伸ばして肩の高さにキープしながら、ゆっくりと


呼吸をして上半身を後ろにひねります。





そのままで１０秒キープしてください。


同じように反対側にもひねって１０秒キープしましょう。





これを左右交互に５回繰り返すと、けっこう効きますよ。











こんなノートがあったら便利だなというのが現実にあるそうです。


いくつかご紹介しますね。





・体育館ノート


　体育館のコートのように色々な罫線が入っているのが特徴的です。


　文字を大きくしたり四角で囲うのに便利。





・ドロップキャップノート


　横罫に段落のような大文字を書ける部分があります。





・打ち合わせノート


　８人で同時に書き込めるノートです。


　ページの真ん中にテーマ、まとめを書いて、その周りに８人の


　名前を書きながら、同時に意見交換できるすぐれもの。











巻くだけダイエットの基本、骨盤巻きをご紹介します。





１．バンドの中央部分を持って、おへそから拳骨１個分下の位置に


　　当てます。





２．動かさないようにして両手でバンドを左右に広げて後ろへ回します。





３．バンドを締めながら後ろでクロスし、前に回します。





４．前に持ってきたバンドの両端をバンドの内側に折り込みます。








巻くだけダイエットの基本となる、骨盤巻きはこれだけです。


とても簡単ですね。











このサイトを見ないと後悔するかもしれません。








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母がメルマガで知った話をわたしに教えてくれました。














キャッシング時の心構えについてお伝えしています。





カードキャッシングを闇雲に使っていると、気づかないうちに自分の


稼ぐお金よりも、買い物などで使っているお金の方が多くなっている


状態になりやすいといえるでしょう。





そうなると、毎月の返済が全く追いつかなくなる危険があります。





このような怖い状況に陥らないようにするためにも、お金を借り入れ


する際には、少しでも金利が低くて条件の良いクレジット会社を選ぶ


といいでしょう。











ホッピーとカクテルで飲むレシピをご紹介します。





ホッピースプリッツァーは、よく冷やした辛口の白ワインとホッピーを


１：１ので注ぐとできあがりです。


こちらのカクテルは、辛口が好きな人にぴったりです。





ＤＩＴＡホッピーは少量のＤＩＴＡリキュールに、よく冷えたホッピーを


注ぐだけで完成です。


ＤＩＴＡの量は、あなたのお好みで調節してください。





女性に人気なのは「カシスホッピー」。


少量のカシスリキュールに、よく冷えたホッピーを注ぐだけです。











２００８年１０月の発売から、半年でなんと1000万冊を売り上げて


一気に人気の文房具の仲間入りをしたのが東大ノートです。





そのノートの特徴は復習に適した形式になっていることです。


何をどのようにして効率的に覚えているのか、一目でわかります。





自分なりのマークをつけたり、文頭をそろえることもできます。





そしてノートは文字を書くだけではなく、図を書いたり表を書いたり。


さらには、プリントを貼ったほうが効率がいい場合もあります。





このようなワガママな要望にこたえて開発されたのが東大ノートです。











若あゆはあゆの形の和菓子として有名です。





一般的には、あゆ漁が解禁になる６月に売られるものなのですが、


現在では、５月の連休明けから売られるようになりました。





カステラ生地を楕円形にし、色よく焼き上げていきます。


その中に求肥やあんを包んで半月形にし、あゆのように尾びれと胸びれ、


目を焼印でつけます。





元々は調子というお菓子でしたが、いつのまにか焼印をつけるように


なり、お菓子の名前も若鮎となったようです。








来週の大阪府大阪市浪速区の天気は、晴天だそうですよ。








今度も来てね





ヽ(*´∇｀)ﾉﾟ.:｡+ﾟ またね～ぇ♪ﾟ.:｡+ﾟ